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O CONSUMO DE CHIA NÃO É INDICADO PARA QUALQUER UM

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Muito tem se falado sobre o quão saudável a chia é para o organismo humano. E é verdade.
Ela possui uma série de benefícios, como perda de peso, desintoxicação, redução da ansiedade, do colesterol e triglicéridos, previne o envelhecimento precoce, fortalece os m […]

Confira
18 Incríveis Benefícios do Cloreto de Magnésio_post

18 Incríveis Benefícios do Cloreto de Magnésio

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O cloreto de magnésio funciona como um suplemento alimentar cheio de benefícios para a saúde, que nos ajudam a manter o corpo jovem e com vitalidade, além de nos ajudar a combater e prevenir muitas infecções. Este composto é realmente útil e benéfico […]

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Sopa de Cebola - sem glúten_post

Sopa de Cebola – sem glúten

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Essa sopa tem um pouco mais de carboidrato do que a maioria das nossas receitas pois a cebola naturalmente tem muito carboidrato. Entretanto é uma sopa muito saborosa e perfeita para dias chuvosos ou frios.
Ingredientes:

3 cebolas grandes cortadas em rodelas finas e separados os an […]

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Pãozinho Indiano de 3 ingredientes

Eu  (Carol) e minha mãe adoramos  comida Indiana mas o pãozinho Indiano Naan é feito de trigo.
Pois não é que eu encontrei uma receita de Naan sem trigo? Ahhhh pois eu desconfiei. A foto era até bonita mas duvidei que fosse ficar gostoso.
Como eu estava […]

Confira
Filé Troglô - Uma Receita Das Cavernas - Paleo, Keto, LCHF

Filé Troglô – Uma Receita Das Cavernas – Paleo, Keto, LCHF

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Ingredientes:

1 quilo de filé mignon ou contra-filé
sal a gosto
pimenta do reino moída na hora
2-4 dentes de alho cortados pela metade
1 colher de sopa de cebola picada
3-5 pés de alecrim ou tomilho frescos
1-2 colheres […]

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Pipoca de Couve Flor_post

Pipoca de Couve Flor

Muito saborosa e nutritiva  a “pipoca de couve-flor” é crocante e salgadinha. Um perfeito acompanhamento para um bom filme!
Ingredientes:

1 pé de couve flor
3 colheres de sopa de óleo de coco (ou azeite de oliva)
    1 dente de alho amassado
    ½ colher de chá de […]

Confira
Bolo de Nozes - sem glúten, sem lactose, diabéticos_post

Bolo de Nozes – sem glúten, sem lactose, diabéticos

Ingredientes:

1 xícara de farinha de caju ou amêndoas
1/2 xícara de açúcar   falso  Stevita, Linea Sucralose,  Duçurinha (verifique o equivalencia do seu adoçante)
1/4 xícara de leite de coco
3 colheres de sopa de óleo de […]

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Berinjela  Recheada ao Forno - sem glúten , sem lactose, diabéticos_post

Berinjela Recheada ao Forno – sem glúten , sem lactose, diabéticos

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Ingredientes:

300 gramas de carne moída
3 berinjelas médias
1 dente de alho amassado
2 rodelas de cebola picada
1 pimenta de cheiro picada
5 azeitonas verdes picadas (opcional)
coentro a gosto
sal a gosto
2 tomates picadas
1 colher de sopa de […]

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Dia do Nutricionista

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Hoje é o 31/8 é o dia da nutricionista gostaria de parabeniza-las pelo trabalho, aquelas que seguem uma linha PALEO parabéns duplicado. A nossa nutricionista Geruza Cabral nossos parabéns, admiração e carinho.
Ontem encontrei esse post da nutricionista Rosane Cincinatus advertindo os pais pelas obesidade […]

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Sardinha Caseira - sem glúten, lactose, rica em Ômega 3_post

Sardinha Caseira – sem glúten, lactose, rica em Ômega 3

Ingredientes:

1 quilo de sardinha fresca sem cabeça
1 xícara  de vinagre
2 xícaras de azeite
1 cebola média cortada em fatias finas
2 tomates médios cortados em fatias finas
1 pimentão pequeno
1 porção tempero verde (coentro e […]

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Farinha de Castanha de Caju Caseira_post

Farinha de Castanha de Caju Caseira

Ingredientes:
1 quilo de castanha de caju – é mais barato comprar farelo ou castanha quebrada se você não encontrar a farinha.
Modo de fazer:
Coloque as castanhas no forno por uns 10 minutos para ficarem crocantes mas mexa nelas no mínimo 3 vezes […]

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Café-Matinal---sem-glúten,-baixo-carboidrato_post

Café Matinal – sem glúten, baixo carboidrato

Ingredientes:
1 bolinho de amêndoa
2 ovos fritos com manteiga
1 fatia de queijo frito
2 nozes
6 amêndoas
2 castanhas do Pará
Xícara de café
1 xícara de café com leite integral
1 colher de chá de manteiga sem […]

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A verdade sobre a comida_post1

A verdade sobre a comida

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Em janeiro deste ano, o primeiro indivíduo deu entrada na ala metabólica do National Institutes of Health, em Bethesda, Maryland, nos Estados Unidos, para participar de um dos mais rigorosos estudos dietéticos já delineados. Durante oito semanas, ele foi proibido de sair. Passou dois dias […]

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Dieta Paleo é Considerada a Melhor para a Perda de Peso_post

Dieta Paleo é Considerada a Melhor para a Perda de Peso

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Com tantas dietas, poções, treinos, simpatias e rezas brabas que garantem a perda de peso, é difícil eleger a melhor maneira de eliminar os quilinhos a mais. Mas um estudo da Cambridge University demosntrou que mulheres fazendo a dieta Paleo perderam mais que o dobro do peso […]

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Bobó-de-Camarão-sem-glúten,-baixo-carboidrato_post

Bobó de Camarão: sem glúten, baixo carboidrato

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O Bobó de Camarão é um prato típico do Nordeste Brasileiro. Fácil de fazer e muito saboroso, o Bobó de Camarão é perfeito para um jantar especial ou uma festa.
Ingredientes:

500 g de camarão descascado e limpo
250 g de camarão […]

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Você-Bonita---Cardápio-para-Dieta-Paleo_post

Você Bonita – Cardápio para Dieta Paleo

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Saiba como montar o seu cardápio seguindo a dieta paleo com a nutricionista Lara Nesteruk.

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