Você já deve ter ouvido falar que a vitamina D é essencial para a sua saúde, principalmente para prevenir a osteoporose. Deve saber também que a melhor maneira de ativar a síntese desse nutriente é tomando sol. Entretanto, a novidade é que estudos têm demonstrado que mulheres […]
Notícias
Exames Laboratoriais
Muitos ainda se apegam apenas aos valores de referência fornecidos pelos laboratórios para definir se seu exame está normal. O erro básico é classificar indivíduos diferentes como sendo iguais bioquimicamente.
É fácil entender que uma pessoa de 50kg é diferente de uma de 150kg, e mesmo […]
Suco Verde
Receita do Dia: Suco Verde
150 ml de água de Kefir
2 rodelas de pepino
1 ou 2 buquete de brócolis
2 rodelas de abacaxi ou 1 faira de mamão ou um maracujá
1 porção de folhas de espinafre
1 ramo de manjericão
1 […]
5 melhores formas para se lutar contra a perda muscular
A perda muscular durante o envelhecimento é algo real. Parte disso ocorre pelo envelhecimento do corpo, algo chamado de sarcopenia. Mas não é por isso que você vai desistir de lutar e aceitar que perderá seus músculos assim que chegar aos 30s. Você pode munir-se de conhecimento […]
Macarrão de Pupunha
1. Palmito de Pumpunha em fios pre cozidos : São Caetano
2. Ervilha congelada
3. Manjericão
4. Curcuma
5. Peixe Frito, Frango ou Carne Moída
6. Pimenta de Cheiro
7. Queijo Parmesão
8. Molho de Tomate
9. Pimenta do Reino
10. Azeite
11. Óleo de […]
Intestino o nosso segundo cérebro
O intestino é considerado a maior glândula endócrina que possuímos, pois são muitos hormônios ali secretados, e todos essenciais para o bom funcionamento do corpo humano. Entre estes hormônios encontra-se a acetilcolina e também o hormônio responsável pelo crescimento […]
Depoimento de Mirella Coelho
Mirella Coelho Ferreira 11 anos
O que falar sobre está princesa determinada.
Exemplo de disciplina, tudo com apoio da família, seu pai que não mede esforço em ir para cozinha fazer pratos diferentes no que está proposta na reeducação alimentar, o irmão que […]
Segredo para a boa memória e felicidade? Chama-se açafrão
Um recente estudo do Centro de Longevidade da Universidade da Califórnia em Los Angeles (UCLA) revela que melhorar a memória e a boa disposição pode depender de um único ingrediente na alimentação diária.
Publicado na revista científica American Journal of Geriatric Psychiatry […]
Bolo de Massa CCM
Ingredientes
2 xic da massa que retiramos a goma ( ver o vídeo goma de batata doce)
1/2 xic de coco ralado (natural)
2 colheres de sopa de manteiga Ghee ou óleo de coco
1 colherzinha rasa de sal
1/2 xic de açúcar […]
Amamentar durante mais tempo reduz risco de diabetes
O risco de diabetes do tipo 2 nestas mulheres cai para 47% quando comparado com o de mulheres que nunca amamentaram. As mulheres que amamentaram por um período inferior a seis meses têm menos 25% de probabilidade de vir a ter diabetes.
O estudo, publicado na […]
Goma de Batata Doce
INGREDIENTES
1/2 quilo de bata doce descascada, limpe e corte dentro da água.
Água no liquidificador, coloque a batata devagar e triture.
MODO DE FAZER
Use a panela de pano para coar.
Esta água escorrida deixe decantar por 4 horas, depois descarte a […]