Se eu pudesse recomendar um único livro para as pessoas lerem sobre dietas, seria este livro (infelizmente, não tem versão em português ainda). O mais interessante de tudo é que ele não é um livro de dieta, mas sim o resultado (de forma resumida e f […]
Notícias
O que provoca o emagrecimento é a lipólise
A lipólise consiste na obtenção de energia a partir dos triglicerídeos do nosso organismo por meio da oxidação dos ácidos graxos (nessa oxidação ocorre a liberação da energia armazenada pelos triglicerídeos para a utilização no nosso organismo nas diversas atividades […]
A Síndrome Metabólica
Jovem inglesa que passou pela obesidade, cirurgia bariátrica e hoje anoréxica […]
Publicitária emagrece, vence batalha contra a obesidade e vira inspiração
A publicitária Neyla Nery de Souza, de 27 anos, luta contra o excesso de peso desde criança. Moradora de Goiânia, ela decidiu levar a batalha a sério há quase dois anos, quando chegou aos 89 kg e se viu prestes a ficar doente. Com […]
Qual o tipo de açúcar mais recomendado para emagrecimento e saúde?
Esta é uma pergunta que sempre ronda minhas postagens. Entendo que realmente não é fácil largar o vício do pó branco que desperta sensações de prazer e culpa em muitas pessoas.
O açúcar refinado todo mundo já sabe que faz mal. Mas e os outros […]
Diário da Débora Soriano
No dia 03/03, fui a minha primeira consulta com parte da equipe do Café com Manteiga Liliane coaching, e Geruza Nutricionista, neste primeiro contato tive uma noção geral do que é a dieta paleolítica, e os efeitos que alimentos que estamos acostumados a utilizar causam em […]
Panqueca Versátil
Essa panqueca pode ser preparada com várias frutas ( banana, abacate, maçã, morango, cereja, etc). Essas panquecas na foto fiz com mirtilo porque meu marido, como bom americano, adora mirtilo.
Basta seguir a mesma receita variando a fruta. É simples e rápido de fazer.
Ingredientes
3 […]
Maca peruana auxilia no emagrecimento e aumenta a libido
O acompanhamento de uma nutricionista ou nutrólogo Paleo que saibam as vantagens da Maca Peruama são essenciais para a utilização eles determinam as dosagens a serem usadas.
Tubérculo originário da Cordilheira dos Andes, a maca peruana – como é mais conhecida no Brasil – é uma planta […]
Como os Adoçantes Artificiais Confundem o Organismo Armazenando Gorduras e Provocando a Diabetes
RESUMO DA HISTÓRIA
Os pesquisadores mostram que o aspartame piora nossa sensibilidade em um maior grau do que o açúcar;Os adoçantes artificiais promovem o aumento de peso ao confundirem nosso organismo, fazendo-o crer que está consumindo açúcar (calorias); mas ao […]
Barriga de Trigo
Esse bestseller “Barriga de Trigo” foca o trigo e aponta seus malefício ao homem, após as modificações genéticas produzida.
O trigo é um vício gostoso, que vicia e modifica a genética humana, dando a ele barriga visceral, câncer e outras tantas doen […]
Melatonina, a agenda do corpo
Um hormônio secretado pela glândula pineal, localizada no cérebro, ganha cada vez mais admiradores, que tomam sua versão sintética como que bebe da fonte da juventude. A promessa: ela seria capaz até de reverter a passagem do tempo. Mas os cientistas não […]
Conheça as consequências do consumo de Glúten – trigo
Glúten pode reduzir a expectativa de vida em até 12 anos. Nos últimos 50 anos, a concentração de glúten no trigo aumentou 400% e pessoas que antes não eram intolerantes ao glúten, estão se tornando sensíveis com diversos efeitos colaterais.
Confira […]
Os malefícios da soja – Por que devemos evitar?
Existe uma forte propaganda em relação aos supostos benefícios da soja para saúde, mas a verdade é que a soja está muito longe de ser um alimento recomendado para quem busca uma vida saudável e consequentemente um corpo em forma.
Confira […]
Longevidade Saudável – Menopausa
Olga Bongiovanni entrevista o Dr. Ítalo Rachid, com o tema MENOPAUSA.
Confira […]
Longevidade Saudável – Envelhecimento
O Brasil está envelhecendo?
O Brasil não é mais um país de jovens. A base populacional do Brasil está envelhecendo, tendo o grupo de jovens brasileiro crescendo em um ritmo 25 vezes menor que o crescimento do grupo de pessoas idosas. No Brasil, ser idoso é ter mais […]
Cuidado com o “junk food páleo”
Páleo e low carb estão ficando mainstream. Isso é bom, e isso é ruim. Há 4 anos, quem decidia se aventurar por este caminho enveredava por uma experiência de preconceito e ostracismo que, para alguns, era muito forte para suportar (poucas coisas superam o “peer pressure”). Isso […]