Quantas vezes você já teve a oportunidade de ouvir, seja dos seus avós ou até mesmo dos seus pais, que “antigamente a comida não era assim”. E isso não é exagero deles, não! Eles têm mesmo do que sentir saudades. Na época deles, quando […]
Notícias
Alimentação, não exercício, é chave para combater obesidade
A atividade física tem um papel relativamente pequeno no controle do peso e a atenção de políticas públicas contra a obesidade deveria estar na qualidade da alimentação – é o que defende um artigo assinado por médicos em uma publicação científica brit […]
20 minutos e Emagreça
O livro lançado pela editora Gaia promete iluminar o desejo de muita gente, preocupada com sua condição física e de saúde, mas que sofre com o pouco tempo para se dedicar a atividades esportivas no dia a dia :
Fonte: Grupo Editorial Globo […]
Que lindo!
“Para emagrecer, cara menina,
precisa cuidar a insulina!
Todos se focam na caloria,
Mas a gordura – que ironia! –
a insulina não altera,
mesmo com toda a gostosura.
Contar calorias é uma neurose.
O que precisa cuidar,
para não engordar,
na verdade é a glicose.
A glicose, quando se […]
Entenda a importância da vitamina D na gravidez
Ácido fólico, Ferro, DHA… No período da gestação, as mulheres praticamente tornam-se peritas em química e biologia, tentando memorizar todos os nutrientes necessários para se manterem saudáveis. Uma das vitaminas que é muito necessária para esse período, pois protege contra […]
Adeus às dores nas articulações
Certamente isso já te ocorreu alguma vez, levantar-se pela manhã cansado(a) como se tivesse feito um grande esforço pela noite, é difícil movimentar as mãos e, ao subir as escadas, sente pontadas nos joelhos. Como podemos aliviar a insuportável dor articular? Vamos dar […]
FADIGA ADRENAL E SEUS SINTOMAS
Você vai dormir mais cedo, mas acorda cansado mesmo assim. Tira uma folga na segunda-feira para prolongar o fim de semana e quando volta do passeio parece que nem saiu. São sensações características do mau funcionamento da glândula supra-renal. Descoberta há cerca […]
FOME EM TEMPO INTEGRAL!
Por mais breve que tenha sido, em pelo menos um momento de nossas vidas, já tivemos essa sensação desesperadora: FOME EM TEMPO INTEGRAL!!!
Em algumas situações, os nossos cérebros e corpos conspiram para nos enganar fazendo-nos acreditar que é hora de comer quando, na verdade […]
ESCLERODERMIA
Esclerodermia é uma doença inflamatória crônica do tecido conjuntivo, ligada a fatores autoimunes. Sua principal característica é o endurecimento (esclero) da pele (dermia), que se torna mais espessa, brilhante e escura nas áreas afetadas.
Tipos
A enfermidade é mais frequente nas mulheres e pode ser […]
Os aminoácidos
Os aminoácidos formam a estrutura das proteínas e são essenciais para o corpo humano. Malhadores e esportistas são as pessoas que mais se beneficiam com a suplementação de aminoácidos porque eles ajudam no reparo, crescimento e desenvolvimento do tecido muscular.
Os amino […]
Revertendo a Esclerose Múltipla com a Dieta
Encontrei um dia desses uma palestra interessantíssima da Dra. Terry Wahls, uma doutora americana que foi diagnosticada com esclerose múltipla progressiva secundária, uma doença degenerativa que foi aos poucos limitando seus movimentos e capacidade de locomoção.
Ela visitou os maiores especialistas na doen […]
As poderosas estratégias alimentares da Paleo
1. Você deve desfrutar dos prazeres da comida sem contar ou restringir calorias.
2. Tenha uma alimentação pobre em açúcares e amido (glicose) que seja semelhante à que os homens tiveram por milhares de anos, durante a evolução do metabolismo humano ??diminuir […]
Depoimento de Marcos Monteiro
Pensava que era um gordinho saudável, até que, juntamente com minha esposa, fomos a uma consulta com o Dr. Bayma, ocasião em que este grande médico detonou nosso modo viver, antes que nós detonássemos nossas próprias vidas.
“Para que vocês querem […]
A velha e inapropriada guerra contra o colesterol
Você sabia que para o seu corpo produzir vitamina D a partir da exposição ao sol ele depende de um precursor? E você sabe quem é ele?
Bom, nós estamos falando do colesterol! Isso mesmo! Talvez você não saiba, mas ele é extremamente importante para a sa […]
Depoimento de Barbara Arraes
A princípio era apenas uma entre tantas consultas médicas, afinal já tínhamos tentado de tudo, mas cedemos a mais uma indicação profissional. Eis que de repente este novo médico nos coloca frente a dura realidade:
“Para que vocês querem ter filhos? Voc […]