Os cinco nutrientes que faltam no nosso corpo e que fará grande diferença na nossa saúde quando suplementamos.
Todo brasileiro tem deficiência de diversas vitaminas e minerais e consome alimentos não deveriam consumir. Conheça nesse vídeo os 5 principais.
  […]
Os nossos hormônios são como mensageiros químicos do corpo, responsáveis pelo crescimento, desenvolvimento, funções reprodutivas, ativadores de reações como o metabolismo e manutenção celular. Penetram no núcleo das células e comandam reações determinando qual função ela deve […]
Como nos podemos prevenir os mais diversos problemas de saúde´principalmente na idade madura apenas nos informando e tomando medidas preventivas, lembre-se não é apenas a informação que pode salvar sua vida mas como vc reage a aquilo que aprendeu.
Confira o vídeo:
  […]
Escolher o óleo certo para cozinhar não é fácil. Quando o assunto é gorduras e óleos, temos dezenas de opções disponíveis e é complicado saber qual delas será a “mais saudável”.
As prateleiras dos supermercados têm de tudo. E, nos dias de hoje, apesar de […]
1-IN SEARCH OF THE PERFECT HUMAN DIET
Vamos começar esta lista dos 10 melhores documentários com meu favorito. Se você quizer escolher apenas um filme, In Search of the Perfect Human Diet é o escolhido. Eu me lembro quando assisti este documentário pela […]
O que são radicais livres?
Nosso corpo é formado por células que são formadas por moléculas, que são formadas por átomos. Os radicais livres são átomos desequilibrados e instáveis que são formados naturalmente em nosso organismo, através da […]
Dieta Paleolítica, Primal, Paleo, dieta do homem das cavernas. O Assunto de hoje é a respeito deste estilo de alimentação que está ganhando cada vez mais adeptos ao redor do mundo.
Recebemos vários e-mails perguntando a respeito desta dieta, e quando me refiro a dieta […]
A Pimenta fazem parte da família Solanaceae. ela é tipicamente usada em varias receitas por todo o mundo, em Vários formas. tais como molhos quentes, sopas, pratos de carne ou em alimentos grelhados para ganhar o seu sabor distinto. Graças a essas vantagens, a planta j […]
Nessa época de crise, onde tudo fazemos para economizar resolvi ir a supermercado e só gastar R$ 600,00 reais, para uma feira de 10 a 15 dias, para uma família de 4 pessoas. Gastei R$ 597,50 centavos.
Coisa difícil, ir ao supermercado e s […]
Em meu post recente Contexto das Calorias, eu expliquei como os diferentes macronutrientes que nós ingerimos em cada refeição (gorduras, proteínas, e carboidratos) tem diferentes efeitos no corpo. Sugeri que, apesar de seus valores calóricos brutos, é muito mais importante ter uma noção intuitiva […]
Fruta pão contem vitaminas importantes como a B1, B2 e a C contendo também cálcio, fósforo e ferro, ela é uma planta de varias curiosidades na farmacopéia e utilizada da seguinte forma:
– raiz como antirrético,
– cozida usada contra o reumatismo,
– flores são […]
Depois de tomar um pouquinho do café com manteiga (bulletproof coffee ou butter coffee) Matt Lauer “odiou” o sabor mas as outras duas jornalistas, Savannah Guthrie and Natalie Morales, acharam “interessante.” Para quem está acostumado a colocar açúcar no café fraco (café de americano!), um bom caf […]
Comece a colocar esse tubérculo no seu cardápio. Ele ajuda a enxugar medidas e a controlar o diabete.
Ingredientes:
2 batatas doce médias cozidas com a casca e no vapor
1 molho de espinafre lavados
3 ovos batidos
1 colher de chá de […]
Ingredientes:
1/2 xícara de farinha de amêndoa
2 colheres de sopa manteiga
2 ovos
1 colher de chá de água
3 colheres de sopa de açúcar falso (Tal e Qual ou Stevita, Duçurinha, Linea)
1 e meia de chá de fermento […]
Foi por causa do Dr. Lustig que minha filha começou a pesquisar mais sobre dietas de baixo carboidrato e graças a isso hoje eu vivo sem dor e sem remédio aos 62 anos de idade, mesmo com artrite reumatóide crônica.
Confira:
  […]
Ingredientes:
2 abobrinhas
8 pimentas biquinho
100 gramas de queijo mussarela (quem tiver intolerância lactose exclua os queijos da receita ou use molho de tomate ou atum)
2 tabletes de queijo Polenguinho ou Catupiri (quem tiver intolerância lactose exclua)
1 pitada de sal
1 […]
