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Afinal, qual é o horário ideal para beber café?

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O café é a bebida mais consumida no mundo inteiro, só superado pela água. Muitos afirmam serem incapazes de começarem o dia antes de beberem uns goles, mas se é uma dessas pessoas, talvez a informação que se segue o faça mudar de ideias…

Steven Miller […]

Confira

O que pode e o que não pode na dieta paleo

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Manter uma alimentação saudável nem sempre é tarefa fácil. Com tantas opções de dietas que prometem ser a solução para melhorar a qualidade de vida e emagrecer, fica difícil escolher qual adotar. Uma alternativa é a dieta paleolítica, ou apenas dieta paleo, como […]

Confira
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Espinafre: aprenda o melhor preparo para obter todos os benefícios

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Quem não se lembra do marinheiro Popeye ingerindo espinafre para ficar forte e poder enfrentar o vilão Brutus e salvar sua namorada, Olivia Palito. Apesar de ser apenas um desenho animado, o alimento é considerado pelos especialistas como um grande aliado da saúde por seus muitos […]

Confira
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5 atitudes para quem exagerou no açúcar

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Você entra no supermercado e a primeira prateleira que avista é a de chocolates? Ou então está no caixa e os doces estão ali ao lado para lhe tentar? Saiba que esta estratégia de marketing é uma velha conhecida dos supermercados que traz muitos resultados – para as […]

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post_alimentacao-influencia

Alimentação influencia diretamente no cérebro, para melhor ou pior

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A saúde (física, mental e emocional) depende diretamente do que se come diariamente. Por ter um efeito tanto para o bem e para o mal no organismo, a busca por uma alimentação saudável é imprescindível na busca por uma melhor qualidade de vida.
Para […]

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20 bons motivos para comer mais peixe

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Variado, versátil e saboroso. O peixe é uma das melhores fontes de proteína e um dos alimentos que traz mais benefícios à saúde. Bastante presente na dieta mediterrânea, o peixe é uma das melhores opções para quem pretende uma refeição saciante, saborosa, saudável […]

Confira
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Substância dos brócolis pode ajudar no tratamento de diabetes 2

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Você sempre ouviu dizer que vegetais fazem bem à saúde, certo? Um estudo recente publicado na Science Translation Medicine expôs um benefício do grupo dos crucíferos que vai além do alto teor em fibras, minerais (cálcio, magnésio, fósforo, selênio) e […]

Confira
post_5-conselhos-de-especialistas-para-melhorar-sua-saude-em-1-minuto

5 conselhos de especialistas para melhorar sua saúde em 1 minuto

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1. Aplique protetor solar nas orelhas
Admita, você já saiu de casa sem passar o filtro solar nessa parte do corpo. “A exposição frequente das orelhas à luz do sol favorece o aparecimento do câncer de pele”, conta Paulo Camiz, clínico geral do Hospital […]

Confira
CEIA DE NATAL_post

CEIA DE NATAL

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Chegou à época do ano que mais amamos ” as festas de fim de ano”, mas com ela vem a pergunta, como devemos nos alimentar nessa época para não fugirmos da alimentação saudável ? E de quebra ainda não engordar?
Esta aqui a solução.

Farofa […]

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Campanha usa imagens fortes para alertar sobre os perigos do açúcar_post1

Campanha usa imagens fortes para alertar sobre os perigos do açúcar

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A campanha “Sweet Kills” foi criada pela Associação de Diabetes da Tailândia com o intuito de conscientizar sobre os riscos do consumo excessivo de açúcar

Chocolate, balas, doce de leite, marshmallow, sorvete. A maior parte das pessoas é apaixonada por doces e muitas vezes elas n […]

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Nunca mais compre esses sabonetes. Para o bem da sua família.

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Ontem explodiu como uma bomba nos Estados Unidos, a notícia de que o FDA, órgão sanitário máximo daquele país, recomendou a retirada do mercado de sabonetes antissépticos contendo 19 produtos químicos.
E como daqui que esse assunto chegue ao país […]

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Dieta paleolítica usa até bacon para emagrecer_post2

Dieta paleolítica usa até bacon para emagrecer

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Durante séculos, diversas culturas consideraram a gordura corporal como um sinônimo de opulência e beleza. Ao longo das últimas décadas, com os avanços da medicina e a descoberta dos riscos associados à obesidade, nossa sociedade passou a enxergar a magreza como um sinal de […]

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Lucas Lucco explica como mantém a boa formaSou adepto da dieta paleolítica_post

Lucas Lucco explica como mantém a boa forma: ‘Sou adepto da dieta paleolítica’

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Lucas Lucco não cansa de exibir em suas redes sociais o corpo cada vez mais sarado, graças aos treinos intensivos de crossfit. Nesta sexta-feira (8), no entanto, o sertanejo comentou um pouco sobre as mudanças que tem feito na própria alimentação: ele […]

Confira
COMO ESCOLHER LEGUMES, VERDURAS E FRUTAS NO MERCADO_post

COMO ESCOLHER LEGUMES, VERDURAS E FRUTAS NO MERCADO

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Ricos em nutrientes e com poucas calorias, legumes, frutas e verduras são alimentos essenciais no cardápio diário, pois contribuem para uma alimentação balanceada e saudável. Assim como consumi-los é muito importante, é primordial também saber escolher sua qualidade. Dessa forma, você evita tamb […]

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Comer, dormir e relaxar saiba como ter uma vida longa e saudável_post1

Comer, dormir e relaxar: saiba como ter uma vida longa e saudável

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Esse artigo seria excelente se não tivesse nele a utilização da aveia, ela no Brasil é possuidora de glúten devido a moagem serem realizadas  nas mesmas máquinas do trigo.
Sim, o corpo vai envelhecer e não, a ciência ainda não […]

Confira
Lista da ANVISA dos alimentos com maior nível de contaminação_post2

Lista da ANVISA dos alimentos com maior nível de contaminação

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Quase um terço dos vegetais mais consumidos pelos brasileiros apresentam resíduos de agrotóxicos em níveis inaceitáveis, de acordo com a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária). O que vem do campo pode não ter apenas nutrientes, mas também […]

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